Coaching op leefstijl

Op dit moment heeft meer dan de helft van de Nederlanders van 18 jaar en ouder overgewicht. Vaak hebben mensen met overgewicht al van alles geprobeerd om gewicht te verliezen, maar blijkt het moeilijk om dit vast te houden. 

Wil jij ook zo graag:

  • Blijvend gewicht verliezen?
  • Uitgerust wakker worden?
  • Zin hebben in de dag?
  • Genoeg energie hebben om de dingen te doen die je graag wilt doen?
  • Bewegen op een manier die jij leuk vindt?

Dan is het COOL-programma iets voor jou!

CooL (Coaching op Leefstijl) is NIET de zoveelste dieethype of nieuwste sporttrend, maar een erkend leefstijlprogramma, dat vergoed wordt door de basisverzekering. Het is een coachingstraject van twee jaar, waarin je mooie resultaten gaat behalen.

Jij hebt de regie

Onder begeleiding van een gecertificeerde leefstijlcoach ga je aan de slag. Je wordt je bewust van jouw huidige leefstijl, krijgt inzicht in ongezonde gewoontes en gaat deze blijvend veranderen.
Je leert gezonde keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, stress, slaap en ontspanning. Stap voor stap. Op een manier die bij jou past, want jij hebt de regie.

Samen sterk

En: je hoeft het niet (meer) alleen te doen! Naast jouw persoonlijke coach krijg je ook steun van groepsgenoten. Tijdens de groepssessies deel je je ervaringen, lastige momenten en motiveer je elkaar. CooL bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele coachingssessies.

Het resultaat

Zo ga je jouw leefstijl langzaam, maar zeker positief veranderen. Met als resultaat blijvend gewichtsverlies, meer energie hebben en een betere kwaliteit van leven.

“Nooit gedacht dat ik door regelmatig te gaan wandelen ook beter ben gaan slapen. Ik ben nu al een paar kilo afgevallen.”

Huub